Aminozuren , genomen in cocktails of individueel , zogenaamd verbeteren fysieke prestaties . Voordelen zijn toegenomen spier - formaat , hogere weerstand tegen over-training , minder mentale stress en vermoeidheid en een beter gebruik van de juiste brandstof tijdens het sporten .
Soorten
Als u neem aminozuursupplementen volgens AskTheDietitian.com moet u alleen essentiële aminozuren , zoals soleucine , leucine , lysine , methionine , fenylalanine , threonine , tryptofaan en valine , omdat ze werken het beste .
Side Effects
Tyrosine , een populair supplement , kan leiden tot pijn op de borst en benauwdheid , ademhalingsproblemen , huid netelroos , jeukende of gezwollen huid of huiduitslag en is alleen veilig in kleine doses . Tryptofaan kan u slaperig maken .
Veiligheid
Terwijl de meeste aminozuur supplementen lijken veilig binnen de aanbevolen doseringen , kunt u nog steeds in gevaar . " Individuele aminozuursupplementen kan het harmonisch evenwicht tussen aminozuren in je lichaam verstoren , " verklaart de Universiteit van Iowa .
overwegingen
Mensen met diabetes mellitus die er vatbaar voor nierziekte en die gevoelig zijn voor nierstenen moet zorgvuldig overwegen hun eiwitinname.
>
Nutrition Facts voor vier - delige Chicken Nuggets
Chicken nuggets zijn een nietje in vele fastfoodketens . Ze zijn vooral populair bij kinde
? Hoewel het een slechte rap , cholesterol , een zachte stof die voorkomt in de bloedbaan
De beste digitale Voedsel Weegschalen
Digitale voedsel weegschaal kan het gewicht en de voedingswaarde van voedsel te berekenen
Hoe lang kan een foetus overleven zonder voedsel
? Het is geen geheim dat de mens moet eten om te overleven . Voor een groeiende foetus , g
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win