De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine K voor volwassen vrouwen is 90 mcg en voor volwassen mannen is 120 mcg .
Belang
als u het nemen van de medicatie warfarine , ook wel bekend als Coumadin , zal uw arts u adviseren te verbruiken slechts lage tot matige hoeveelheden vitamine K.
plantaardige bronnen
Enkele plantaardige bronnen van vitamine K bevatten rauwe spinazie , raapstelen , tomaten, broccoli , kool en bloemkool .
Andere bronnen
Andere bronnen van vitamine K bevatten melk , eieren , runderlever , sojaolie en tarwekiemen .
deficiëntie
Terwijl een tekort aan vitamine K is zeldzaam , kan het optreden als gevolg van een ziekte zoals leverziekte of een darmaandoening . Sommige medicijnen kunnen vitamine K niveaus van uw lichaam , zoals antibiotica ( langdurig gebruik ) en cholesterolverlagende medicijnen te verlagen .
Hoe te eten Frozen Entrees terwijl het nemen van Alli Diet Pills
Alli is een gewichtsverlies steun , dat is een van de eerste over-the -counter dieetpillen
Van het ontcijferen van de fundamentele voedselpiramide aan het ontrafelen van de wetensch
Een detox plan is ontworpen om je lichaam te ontdoen van onzuiverheden en gifstoffen die k
Diarree behandeling met cholesterol verlagende medicijnen
Cholesterol is geïntegreerd in de productie van hormonen , vitamine D en galzuren essentie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win