Producten van granen zoals haver , gerst , rogge en tarwe algemeen hoog in complexe en eenvoudige koolhydraten zijn . Gemeenschappelijke graan producten omvatten brood , ontbijtgranen , crackers , koekjes , taarten , pannenkoeken , koekjes , pasta en gebak . Sommige bedrijven maken low-carb brood.
Staple Foods
Rijst is een gemeenschappelijke bron van koolhydraten en een dieet nietje in de hele wereld , vooral in Azië en Zuidoost-Azië , Zuid-Amerika , het Caribisch gebied en Midden-Amerika . Rijst is de tweede meest geproduceerde graan in de wereld achter maïs. Ruwe rijst wordt gebruikt om meel, of dranken zoals rijst melk en sake te maken. Rijst wordt ook gebruikt om noedels te maken , of als ingrediënt in alles, van soepen en stoofschotels tot sushi , pap en stoofschotels . Maïs wordt verbruikt in grote hoeveelheden in de Amerika's . Het wordt gebruikt om granen, polenta , maïspap of grutten , maïzena , bakolie , glucosestroop , whisky , gebak, ijs , en natuurlijk , popcorn maken .
Aardappelen
p Er zijn meer dan 4.000 soorten aardappelen in de wereld . De Tubereuze groente is rijk aan zetmeel en koolhydraten . Want het is goedkoop te produceren en groeit overvloedig , het is een nietje in armere landen of landen met een hoge bevolking, zoals China en India . Aardappelen worden gebruikt voor soepen , stoofschotels , ovenschotels , pannenkoeken , chips en frietjes . Ze worden ook gebruikt om dranken zoals Potcheen , wodka en akvavit maken .
Atkins Proteïnerepen Nutrional Informatie
Het Atkins dieet blijft aan populariteit in de VS zien dieet scene. Er is eigenlijk een be
Experts raden het verhogen van uw dagelijkse inname van voedingsvezels om tussen de 20 en
Wat zijn de verschillen tussen de Food Guide Pyramid & MyPyramid
? Verloop van tijd , nutritionele behoeften van mensen te veranderen , en het Amerikaanse
Koolzuurhoudend water Vs . Vlak Water voor gezonde nieren
Drinkwater koolzuurhoudend water daadwerkelijk leidt tot meer druk op de nieren wordt geze
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win