Hoe te suikervervanger met zoetstof

Dieet en voeding is noodzakelijk om sommige mensen met bepaalde aandoeningen die niet gewone suiker kan consumeren . Kunstmatige zoetstoffen kunnen worden gebruikt door mensen met diabetes mellitus die geen gewone suiker kan consumeren . Met diabetes , is het lichaam niet genoeg insuline te breken de suikers . Kunstmatige zoetstoffen kunnen ook worden gebruikt voor calorie controle , die de zoete smaak zonder de calorieën . Kunstmatige zoetstoffen worden ook gesuggereerd door tandartsen omdat ze niet bijdragen aan holten en tandbederf als gewone suiker doet , volgens de Mayo Clinic . Wat je nodig hebt
FDA - goedgekeurde kunstmatige zoetstoffen en Bruine rijst moutstroop
Vruchtensapconcentraat
Toon meer instructies
1 Supermarkten zijn niet de enige plaatsen zoetstoffen kunnen worden gekocht .

Maak een reis naar uw lokale supermarkt of voeding winkel. kopen van 2 Bruine rijst moutstroop lijkt honing en bestaat uit complexe koolhydraten en maltose .

Pick up bruine rijst moutstroop voor het bakken doeleinden te gebruiken in plaats van suiker . Gebruik kopje per kopje bruine rijst moutstroop voor de suiker , maar de vloeibare component van het recept te verlagen.
3

Pick up kunstmatige zoetstoffen door de FDA goedgekeurd als zoetstof dranken, zoals Sweet ' N Low , Splenda , Equal of Sweet One.

sacharine of Sweet'N Low kan worden gebruikt bij het bakken, de plaats komt van slechts de helft van de suiker in het recept , volgens alle recepten . Met behulp van Splenda heeft de neiging om de baktijd te verlagen , dus check regelmatig om ervoor te zorgen dat u niet overbake . Aspartaam ​​of gelijk worden niet aanbevolen voor gebruik in koekjes of gebak omdat ze verliezen hun zoetkracht bij verhitting.
4 Vruchtensap concentraten zijn een uitstekende manier om suiker te vervangen door zoetstof .

Neem vruchtensapconcentraten , zoals appel , druif of sinaasappelsap concentraten te gebruiken voor het koken en bakken. Gebruik 3 /4 kop van vruchtensap concentraat voor elk kopje suiker .