Nutrition Program for Kids ' Lunches

Scholen hebben een grote verantwoordelijkheid . Ze zijn niet alleen kinderen op te voeden en meehelpen aan de generatie van morgen , maar ze moeten ook zorgen voor hun welzijn. Helaas zijn veel kinderen en gezinnen zijn ongeschoold over voeding en veel kinderen niet het juiste evenwicht van voeding in huis te ontvangen. Veel scholen bieden goedkope en ongezonde voeding keuzes voor hun kinderen , maar toe te voegen aan het probleem. Echter , met een beetje inspanning , kunnen de studenten leren de voordelen van gezonde eetgewoonten . Dompel het in de Curriculum

Houd een vergadering over voeding . Voorzien van een leuke video of het huren van een lokaal theatergezelschap om een parodie te presenteren of te spelen over voeding . Maak de activiteiten leuk en interactief , zodat de kinderen de boodschap . Fotokopie kleurplaten met afbeeldingen van de voedselpiramide en groenten en fruit voor jonge kinderen om te kleuren.

De nieuwe voedselpiramide , uitgebracht in 2005 , heeft een kleurcode het zo dat kinderen een beter idee van wat te eten kan krijgen . Het stimuleert in principe kinderen te eten van een uitgebalanceerd dieet , zodat ze meer granen , groenten en fruit en zuivel en een matige hoeveelheid vet en eiwit te krijgen. Vergeet niet dat de hoeveelheid voedsel die nodig is verschilt per leeftijdsgroep , dus het is belangrijk om te studeren de voedselpiramide om accurate informatie te presenteren . Kid's Health.org heeft een geweldige website over de interpretatie van de voedselpiramide ( zie bronnen ) .
Monteer een Packet

Monteer een pakket over de voordelen van voeding voor oudere kinderen . Laat ze activiteiten zoals een verslag over de informatie te doen of een test op om ervoor te zorgen dat ze de informatie te lezen . Stuur de pakketten thuis aan de ouders van alle kinderen en hebben ze hen te ondertekenen zodat de ouders in ieder geval kunnen worden geïnformeerd over de voordelen van een gezond dieet .
Variety

Huur een voedingsdeskundige . Meestal kunt u contact opnemen met een door uw plaatselijke ziekenhuis of overheidsinstelling. Laat hem je adviseren over wat voor te bereiden voor school lunches , zorg ervoor dat de menu's zijn lekker en gezond . Vergeet niet , je hoeft niet te smaak te offeren voor een goede gezondheid .
Portion -Control

Leer de lunch servers op controle over de porties . Hebben de voedingsdeskundige laat ze de juiste hoeveelheid voedsel voor elk kind dienen voor warme lunch . Over- serving kinderen met grote porties is een van de grootste boosdoeners van overgewicht bij kinderen en andere voeding gerelateerde gevaren .

Je lessen over voeding , toon uw leerlingen de juiste porties . Een populaire manier is om te dekken van kaarten te laten zien of brengen in plastic vruchten zodat de kinderen een goede portie bedrag kan visualiseren . Gebruik De voedselpiramide als gids .
Bezoek de USDA website

Bezoek de USDA voeding website ( zich in het middelen ) voor gratis folders en ander lesmateriaal . Gebruik deze materialen om een ​​voedselpiramide te maken om op te hangen in de klas of uit te printen hulpbronnen zoals kleurplaat .