Ranch Dressing Nutrition

Ranch dressing voegt een smaakvolle schop aan een salade. Hoewel het flavour kan brengen zal brengen ook vet. Er zijn meerdere voedingswaarde nadelen aan het gebruik ranch dressing op een salade . Portie

Deze gids richt zich op de USDA informatie die een 1tbsp portie van een reguliere , commerciële ranch dressing bevat .
Calorieën

degenen die het eten van een salade om gewicht te verliezen moet iets anders dan ranch voor hun dressing vinden . Een eetlepel dressing zal 73 calorieën toe te voegen aan uw salade .
Vet

Een portie ranch dressing zal 8 g vet toe te voegen aan uw salade . Dit is meer dan 10 procent van je dagelijkse aanbevolen waarde van vet .
Sodium

Iedereen kijkt zijn natrium- inname moet zijn gebruik van ranch dressing te beperken . Een eetlepel heeft 5 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid natrium.
Vitamine K

Er is nog een voordeel aan het gebruik ranch dressing op een salade . Een portie heeft bijna 25 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine K. munten