Rosarita bonen Nutrition

Rosarita bonen zijn gemaakt door ConAgra Foods, Inc Zoals alle bonen , ze zijn laag in vet en rijk aan eiwit , ijzer en vezels . Rosarita minder is het bonen bevatten ook natrium. Traditionele

Een portie ( een half kopje ) van traditionele bonen bevat 120 calorieën , 2 gram vet , geen cholesterol , 310 milligram natrium , 18 gram koolhydraten , 6 gram vezels en 7 gram eiwit , volgens ConAgra .
Fat -Free

Rosarita maakt een vetvrije versie van zijn bonen . Een portie bevat 100 calorieën , 510 milligram natrium , 19 gram koolhydraten , 6 gram vezels en 7 gram eiwit .
Vegetarisch

Een portie vegetarische bonen Rosarita bevat 120 calorieën , 2 gram vet , 540 mg natrium , 19 g koolhydraten , 7 gram vezels en 7 gram eiwit .
Zwarte Bonen

Een portie van vetvrije refried zwarte bonen bevat 110 calorieën , 320 milligram natrium , 19 gram koolhydraten , 8 gram vezels en 7 gram eiwit .
Iron

meeste variëteiten van bonen Rosarita bevatten 15 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van ijzer , maar de vetvrije bonen bevatten 20 procent . Iron biedt voordelen voor bloed , het immuunsysteem en is een goede bron van energie .