Als u op zoek bent naar het graan met de lagere natriumgehalte , je wilt All- Bran granen . Een half kopje Fiber een graansoort heeft 105 milligram natrium , terwijl de All - Bran heeft slechts 80 milligram .
Vetgehalte
Inname van grote hoeveelheden verzadigd vet en transvetten vet kan hoog cholesterol veroorzaken , maar gelukkig , geen van deze granen zal een negatieve invloed op je cholesterol hebben . Beide All- Bran en Fiber One bevatten nul gram verzadigd vet en nul gram transvet .
Suiker
Dr Sears, een gevierd auteur en een Associate Clinical Professor Kindergeneeskunde aan de Universiteit van Californië , Irvine , School of Medicine , zegt dat een gezonde ontbijtgranen minder dan vijf gram suiker bevat . Terwijl Fiber One past in die categorie met nul gram suiker per portie , All- Bran granen heeft 6 gram suiker per portie .
Kalium
Volgens de George Mateljan Foundation , kalium is belangrijk voor de spierfunctie en helpt om uw bloeddruk te houden op een normaal niveau . All - Bran granen heeft bijna twee keer zoveel kalium dan Fiber One.
Vezelgehalte
Beide granen zijn rijk aan vezels , maar Fiber Men heeft bijna 50 procent meer vezels dan All - Bran . Fiber One heeft een ongelooflijke 14 gram vezels per portie , terwijl de All - Bran heeft slechts 10 gram .
Voedingsmiddelen Bronnen van CoQ10
Al in 1957 , onderzoekers in Wisconsin begon met het bestuderen van de voedingsstof Co-enz
Goede voeding is niet optioneel voor atleten die verbruiken meer energie en meer water en
Bijwerkingen van aanvoerbuizen
percutane endoscopische gastrostomie ( PEG ) worden geschoven door de buikwand rechtstreek
Wat is normale zuurgraad voor een mens
? Je lichaam heeft een zeer kleine bufferzone normale zuur - base-evenwicht in het bloed t
Vetrijke voedingsmiddelen die goed zijn voor u
De voedingsmiddelen met het hoogste hoeveelheden verzadigd vet
Zondagsschool lessen over voeding voor kinderen
Wat Kaas kan ik eten met een hoge bloeddruk
Gezondheidsvoordelen van zonnebloemolie
Voedsel Piramide Activiteiten voor Kinderen
Varkenslende Chop Nutrition Information
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win