Soft Foods Diet

Mogelijk wordt verteld om een ​​soft - voedsel dieet als een stap omhoog van heldere vloeistof en een volledige vloeibare voeding na een operatie of ziekte bij een geleidelijke terugkeer naar een gewoon dieet is noodzakelijk te volgen . Andere redenen om op deze manier te eten onder andere problemen met het kauwen of slikken , herstellende van kaakchirurgie of het ondergaan van de behandeling van kanker . Overwegingen

Maak uw soft - food maaltijden klein en frequent. Bereid ze zonder peper en specerijen .

Het kan een uitdaging zijn om complete voeding te verkrijgen op een zacht - voedsel dieet , omdat het niet toegestaan ​​is rauwe groenten , gedroogd fruit , volle granen en andere vezelrijke gezonde voeding . Als onderdeel van een overgangsmetaal met maaltijden , ofwel een zacht voeding niet langdurig nutritionele behoeften . Raadpleeg een voedingsdeskundige of diëtist als u moet volgen een soft - voedsel dieet voor een langere periode om zeker te zijn van uw gezondheid heeft geen last van tekortkomingen , in het bijzonder van niacine , thiamine en ijzer .
Identificatie

Soft voedingsmiddelen zijn goed gekookt wortel groenten zoals wortelen , rapen , cassave , yams en aardappelen (zonder skins ) . U mag in blik of geschild zacht fruit , zoals peren of perziken , en appelmoes zijn toegestaan ​​. Zeer rijpe , verse bananen en avocado's zijn goed voedsel om vitamines , mineralen en gezonde vetten toe te voegen . Eet koude ontbijtgranen die zijn goed gedrenkt in melk of zachte , gekookte granen zoals havermout of crème van tarwe. U kunt ook witte rijst of risotto . Vla , yoghurt en pudding zijn zacht voedsel .

Eiwit voedingsmiddelen bevatten kwark, roerei en gebakken bonen . Stoom en puree mals mager vlees en vis om ze geschikt voor een zachte - voedsel dieet te maken.
Waarschuwing

Afhankelijk van de redenen waarom je volgt een zachte - voedsel dieet , moet u wellicht gasproducerende voedingsmiddelen zoals bonen , erwten en groenten in de kool familie voorkomen . Stel een zorgverlener voordat waaronder citrusvruchten in uw dieet.