Zonnebloempitten bevatten, zijn rijk aan vitamine E. Biologische voedingsdeskundigen beschouwen het als de beste hele voedsel bron van deze vitamine als een ounce van zonnebloempitten zijn bevatten 76 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid .
selenium
Er is 31 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van selenium in een ounce van zonnebloempitten. Selenium beschermt je cellen tegen beschadiging.
Koper
Een ounce van zonnebloempitten bevat 25 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van koper . Koper helpt vervoeren zuurstof naar je rode bloedcellen.
Eiwitten
Bijna 12 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van eiwit is gevonden in een ounce van zonnebloempitten. Eiwit helpt je lichaam te herstellen en weefsels te behouden .
Foliumzuur
Een ounce van zonnebloempitten bevat 17 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van foliumzuur . Foliumzuur helpt de cellen van uw lichaam de productie van de bouwstenen van het leven : . DNA en RNA
Zink
Ten minste 10 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor zink kan worden gevonden in een ounce van zonnebloempitten. Zink helpt het lichaam met genezing en helpen u infecties te bestrijden .
Voordelen , Effecten van de Kurkuma Herb
Kurkuma is een kruid dat is gebruikt voor duizenden jaren in Oost-Europese landen , met na
Hoe om zuurstof te Water maken thuis
In 1931 Dr Otto Warburg werd bekroond met de Nobelprijs voor de geneeskunde. Zijn werk ble
Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine F
? Vitamine F onlangs de lijst van vitaminen gemaakt . Voor die tijd werd vitamine F genoem
Een lage - residu dieet minimaliseert stoelgang . Mensen die behoefte hebben om dit dieet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win