Volgens Nutrition gegevens , een kopje citroensap biedt 187 procent van de volwassen dagelijkse behoefte aan vitamine C , en 61 calorieën , waarvan de meeste zijn uit natuurlijke suikers . De website zegt dat 1 kop citroensap bevat 6 g suiker , 1 g eiwit , 1 g voedingsvezels , 2 mg natrium en 21 g koolhydraten , plus sporen van vitamine A en calcium .
Lemon sap in Cooking
Citroensap kan worden gebruikt om bessen te voorkomen vergrijzing in jam maken . Omdat citroensap is rijk aan vitamine C , die snel oxideert , moet het aan gerechten worden toegevoegd net voor het opdienen om de eigenschappen te behouden . Citroensap kan ook worden spritzed op gekookte gerechten om nieuwe dimensies van smaak toe te voegen .
Gezondheid
Citroensap bevordert het zweten door het reguleren van de vochtbalans in je lichaam. Het helpt ook bij het normaliseren van de bloeddruk en helpt om pijn te blokkeren en te verlichten pijn . Citroensap kan worden gebruikt om giftige stoffen te elimineren en kan voorkomen of verlichten van verkoudheid en hoesten , aldus HealthMad .
Health en Beauty
Sinds citroensap is een samentrekkende , het kan worden gebruikt voor gezichtsmaskers en scrubs te maken. Volgens Medline Plus , het salicylzuur in citroensap maakt het nuttig als een behandeling voor het opruimen en voorkomen van de huid vlekken . Citroensap kan ook gemengd worden met water en gebruikt als een conditioner en lichter .
Menu voor een 1200 Calorie Dieet
Mensen kunnen nodig hebben om hun calorie-inname voor een breed scala van redenen te beper
De effecten van het drinken van Soft Water
De hardheid van het water verwijst naar de hoeveelheid mineralen binnen het. Hard water he
Wat doet Fructose Bestaan Uit
? Fructose is een koolhydraat dat veel voedingsmiddelen geeft hun zoete smaken. Het is ook
Gezondheidseffecten van amandelen
Hoewel algemeen beschouwd als een noot, amandelen zijn het zaad van de amandel fruit , get
Lijst van Hoogste Fiber Foods in Orde
Voedsel bronnen van Co Q Enzyme 10
Voedingswaarde-informatie op een Shrimp Mand Met Fries
Vergelijking van Fruit & Plantaardige vezels
Ijzer verrijkte voedingsmiddelen voor volwassenen
Hoe om sterkere spieren te krijgen Met Groenten
Dagelijkse Vereisten voor Food & Calorieën
Voedingsmiddelen die Give You Blijvende Energie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win