Er zijn meerdere manieren om te koken en serveren tilapia . Deze gids richt zich op een 5 ounce portie gebakken tilapia .
Calorieën
Tilapia is een caloriearme maaltijd. Een portie has180 calorieën .
Vet
Tilapia is laag in vet. Degenen die op zoek zijn naar vetarm voedsel moet weten dat er 5 gram vet in een portie .
Eiwitten
Tilapia is een goede bron van eiwitten . Een portie heeft 30 gram eiwit .
Cholesterol
Als u probeert om uw cholesterol te verlagen , blijf weg van tilapia . Een portie heeft 25 procent van je aanbevolen dagelijkse waarde van cholesterol .
Is Glutenvrij eten beter voor je dan Gewone Voeding
? Glutenvrije voedingsmiddelen zijn belangrijk voor mensen met coeliakie en andere gezondh
Wat zijn de voordelen van Detox Diets
? Lang voordat Oprah en andere beroemdheden prees de voordelen van ontgifting , de oude Gr
Hoe te Wild Cherry Bark hoestsiroop Zorg
Kers schors is een belangrijk ingrediënt in kruiden hoestsiropen sinds voor de Britse kolo
Co-enzym Q10 ( CoQ10 ) is een enzym dat werkt als een antioxidant en helpt de productie va
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win