Meerdere stijlen en merken van pindakaas op de markt . Deze gids richt zich op de USDA portie van 2 eetlepels gladde stijl pindakaas , met zout toegevoegd .
Calorieën
Pindakaas is hoog in calorieën als gevolg van het vet inhoud van pinda's . Een portie pindakaas heeft 188 calorieën .
Vet
Pinda's bevatten veel vet en helaas , dit vetgehalte vertaalt naar pindakaas . Er zijn 16 gram vet in elke portie pindakaas . Dat is 25 procent van de aanbevolen dagelijkse inname .
Voedingsvezels
Pindakaas kan een goede bron van voedingsvezels . Er zijn 2 gram in elke portie , goed voor 8 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid .
Eiwitten
Pindakaas is een uitstekende bron van eiwitten . Elke portie heeft 8 gram eiwit , of 16 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid .
Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn vaak gedacht dat bijna strikt vlees voedsel . Weliswaar v
Wat zijn diëten voor mensen met leverproblemen
? Een gezonde , evenwichtige voeding kan positieve effecten op het lichaam hebben . Een va
Gezonde Voeding Met High Protein
Behoud van een goede gezondheid vereist om voldoende dagelijkse voedingsstoffen, waaronder
Hoe maak je een Calorie Grafiek
Een calorie grafiek kunt u uw dagelijkse inname van voedsel te volgen . Het bijhouden van
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win