Om voeding te gebruiken om urine- glutamaat te verminderen , moet je ook voorkomen dat alle sojaproducten . Onder planten , sojabonen een van de hoogste niveaus glutamaat . Het lichaam kan gemakkelijk omgaan met glutamaten wanneer ze gebonden zijn door andere aminozuren , maar in verwerkt voedsel dat ze vrij zijn gemaakt en zijn niet natuurlijk meer. De meeste soja-extract producten komen in deze categorie . Het lichaam is niet gemaakt om dergelijke hoge niveaus van vrije glutamaten absorberen . Dit geldt ook in sommige " natuurlijke " health food sojaproducten.
Excess
Dr Russell L. Blaylock , neurochirurg , auteur en full-time voeding onderzoeker , heeft uitgebreid onderzoek naar de schade van vrije glutamaten gedaan . Om de absorptie van overmatige glutamaten blokkeren, beveelt hij kurkuma , ginkgo biloba , vitamine E en B-complex en magnesium , in voedsel en supplementen. Dit zal helpen schade aan de nieren en de lever te voorkomen , omdat het moet eerst worden gefilterd door hen.
Eiwitten
voor Mijn goede voeding om de urine te verminderen glutamaat , moet u uw proteïne -inname te verminderen . De meeste vlees , gevogelte en melkproducten , die een primaire eiwitbron , heeft ook MSG toegevoegd . Vergeet glutamaten vrij eiwitten , die in grote hoeveelheden stammen veel van uw organen . Vermijd ook voedsel rijk aan kalium , zoals aardappelen , bananen , noten en citrusvruchten . Verminder uw vochtinname en fosfor . Geen eieren , bonen en cola eten.
Voedsel
Hoge niveaus van glutamaat kan uw nieren beschadigen door ze te veel eiwit te filteren . Je moet stoppen met het eten van voedingsmiddelen die zijn vermomd MSG inclusief alle fast food, snacks en het meeste voedsel in duurdere restaurants . Focus op biologische groenten en fruit , volle granen je koopt in bulk . Zorg ervoor dat nauwkeurig de biologische label is . Het Amerikaanse ministerie van Landbouw heeft haar normen verlaagd en overweegt te laten bedrijven spuiten MSG op gewassen , zelfs die gelabeld biologisch. Met deze voeding om de urine te verminderen glutamaat , moet je een verschil in uw gezondheid te zien binnen een paar weken .
Imitatie krab is een geweldig product voor degenen die niet willen om het geld of de tijd
Bezorgdheid over suikervervangers
Veel mensen hebben problemen met het gebruik van suikervervangers als een vervanging voor
Gezonde kooklessen voor kinderen
Ouders moeten weloverwogen beslissingen te nemen op de gezondheid van hun kinderen , en ze
Vitamine K Foods die makkelijk op Spijsvertering
Vitamine K is essentieel voor het opbouwen van sterke botten , bloedstolling en het besche
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win