Verse vis bevat zeer weinig histamine , echter , vis is snel bederven en als de bacteriën toeneemt, neemt ook de histamine . Histamine kan ook verhoogd in vis als gevolg van het zouten , rook - drogen of marineren .
Alcohol
Alcohol, zoals rode wijn , champagne en bier kan bevatten beide histamine en steun in het vrijkomen van histamine . Alcohol verhindert het lichaam natuurlijke proces voor de afbraak van histamine , waardoor de niveaus in het lichaam en het aanwakkeren van een reactie.
Vlees en Kaas
Aged en verkopen verwerkt vleeswaren en kaas bevatten veel histamine . Degenen met histamine intolerantie of overgevoeligheid moet vermijden vleeswaren en kaas, zoals worst, hotdogs , bologna , salami , Parmezaanse kaas , blauwe kaas en Roquefort kaas .
Levensmiddelen die Azijn
azijn of azijn -bevattende voedingsmiddelen , zoals mayonaise , slasaus , ketchup , zuurkool , augurken , sausen en olijven bevatten allemaal een hoog gehalte aan histamine en moet worden vermeden .
Extra Foods
Enkele aanvullende voedingsmiddelen die hoog niveau van histamine bevatten zijn brood, zoals roggebrood , kaneel broodjes en andere levensmiddelen gemaakt met grote hoeveelheden gist , alsook zuivelproducten, zoals zure room , zure melk , karnemelk en yoghurt .
voedsel bestempeld als histamine vrijgeven van voedingsmiddelen die ook moeten worden vermeden omvatten bananen, chocolade, eieren, melk , papaja , ananas , schaaldieren , aardbeien en tomaten .
De voordelen van natuurlijk mineraalwater
De meeste mensen niet meer comfortabel voelt het drinken van kraanwater . Na jaren van hoo
Wat zijn de voordelen van vezelrijk dieet
? Fiber gebruikt om iets wat je alleen aangetroffen in de pruimensap in omas huis zijn. Me
Eiwit helpt het lichaam te herstellen van bestaande cellen en maken nieuwe cellen . Het is
Gezondheid Voordelen gedestilleerd water
Pure , schoon drinkwater is onmiskenbaar belangrijk om een gezond dieet . Sommige mensen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win