Frisdrank Nutrition

Er zijn een schijnbaar eindeloze hoeveelheid merken en smaken van frisdrank . Terwijl zij smakelijk zijn, ze hebben ook een groot aantal negatieve gezondheidseffecten . Je moet precies begrijpen wat je het in je lichaam voor het bereiken van de volgende blikje frisdrank . Calorieën

Verschillende frisdranken hebben verschillende hoeveelheden calorieën . Suikervrije frisdranken hebben bijna geen calorieën . Frisdrank met suiker hebben meer dan 100 calorieën per blikje.
Vet

Frisdranken zijn een no - vet drank.

suiker

de voornaamste gezondheidsproblemen met betrekking tot frisdranken komen van de hoeveelheid suiker in de drank . Terwijl sommige producten hebben kunstmatige zoetstoffen , kan die suiker hebben meer dan 20g per 8 gram bevatten .
Gebrek aan voedingsstoffen

Frisdranken bieden geen voedingswaarde . Hun enige bijdrage is brandstof voor het lichaam , door de suiker geleverd .
Cafeïne

Sommige frisdranken hebben meer cafeïne dan wordt aangetroffen in een volle kop koffie .