Voedsel Piramide Activiteiten voor Kinderen

Wat was ooit bekend als de Food Guide Pyramid is gewijzigd door het Amerikaanse ministerie van Landbouw en heet nu MyPyramid . De wijzigingen die door de USDA zijn een gids voor gezonde voeding en interactieve tools en eten plannen u kunt aanpassen aan uw eigen smaak en behoeften op basis van de voedingsrichtlijnen kiezen . Versie van MyPyramid Een kindermenu is beschikbaar en stimuleert kinderen om te beginnen met gezond eten op een vroege leeftijd . U kunt thuis raken van het belang van gezonde voeding door de integratie MyPyramid in leuke activiteiten voor kinderen . Voedsel testen

Soms , omdat kinderen niet worden blootgesteld aan alle soorten voedsel groep , ze weten niet of ze het leuk bepaalde voedingsmiddelen of niet . Hebben een smaaktest en laat de kinderen proberen voedingsmiddelen uit elk deel van MyPyramid . Focus op nieuwe of ongewone voedsel dat kinderen niet kunnen worden blootgesteld aan thuis. Niet alleen zullen de kinderen waarschijnlijk vinden voedsel dat ze genieten van het eten , maar je zult ook leren ze andere manieren om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor elke voedselgroep ontmoeten . Zorg ervoor dat u voedselallergie rekening te houden.
Plan Maaltijden

De nieuwe voedselpiramide biedt een lichte , gemakkelijk te begrijpen driehoek die helpt kinderen breken voedsel naar beneden in kleuren. Toon kinderen een beeld van verschillende voedingsmiddelen en hen in staat stellen om een ​​maaltijd op basis van de richtlijnen te creëren . Als de kinderen jonger zijn , overweeg dan het uitsnijden van beelden van voedsel en lijmen ze aan een papieren bord om te illustreren wat voor een goed uitgebalanceerde maaltijd eruit moet zien. Voor oudere kinderen , vraag hen dan om de waarde van de maaltijden een week te plannen, het toevoegen van variatie aan voeding .
Sorteer Voedsel

Visual games die aansporen hands-on learning zal helpen waarborgen kinderen begrijpen moeilijke begrippen . Plan een spel dat kinderen soort verschillende soorten voedsel op basis van de zes categorieën van MyPyramid laat . Teken en kleur een driehoek te MyPyramid lijken op een stuk poster board of karton . Laat de kinderen uitgesneden foto's van voedsel uit tijdschriften of laten trekken voedingsmiddelen te gebruiken . Instrueer hen om het voedsel te plaatsen in de juiste categorieën op MyPyramid .
Tracking Game

Een grafiek waarmee de kinderen te passen wat ze geleerd hebben over MyPyramid aan hun dagelijks leven. Teken een grafiek met de dagen van de week in rijen en het aanbevolen aantal porties voor elke voedselgroep in kolommen. Elke dag hebben de kinderen markeren wat ze eten bij het ontbijt , lunch en diner. Aan het eind van de week , gaan over de grafieken met de kinderen en vraag hen te helpen identificeren welk voedsel groepen die zij nodig hebben om te verhogen of te verlagen .
Andere activiteiten

het Amerikaanse ministerie van Landbouw biedt interactieve spelletjes , posters en kleurplaten voor kinderen. Een twee - zijdige mini poster helpt illustreren MyPyramid en biedt tips om fysiek actief te houden en gezonder te eten . Er is ook een werkblad om kinderen te helpen bijhouden hoe hun maaltijden hebben betrekking op de richtlijnen van MyPyramid . Ander educatief materiaal kan worden gevonden op de USDA Team Nutrition website . Zie bron 1 en 2 voor links.