Suiker is een bron van lege calorieën . Suiker levert calorieën maar geen voedingsstoffen of vitamines die helpen om een gezonde en evenwichtige voeding te bieden . Suiker wordt toegevoegd aan een verscheidenheid van producten , zoals gebakken producten en dranken . Elke theelepel suiker levert 15 calorieën. Met zo'n hoge calorie dichtheid , kan suiker leiden tot overgewicht te krijgen snel indien gegeten in grote hoeveelheden op een consistente basis .
Insulineresistentiesyndroom
eten van suiker niet diabetes veroorzaken ; echter , kan gewichtstoename door het eten van te veel suiker leiden tot diabetes type 2 . Er is een direct verband tussen gewichtstoename en de ontwikkeling van insulineresistentie syndroom, wat een voorwaarde is voor type 2 diabetes .
Migraine
Migraine hoofdpijn kan worden veroorzaakt door verschillende dingen op verschillende mensen . Suiker wordt vaak verbonden met de ontwikkeling van migraine . Teveel suiker inname kan het immuunsysteem verzwakken , waardoor hoofdpijn meer prominent . Personen die lijden aan ernstige hoofdpijn moet een levensmiddel dagboek bij te houden om te bepalen of suiker is een mogelijke trekker . Nadat is vastgesteld dat suiker ofwel hebben op de ontwikkeling van hoofdpijn , moet suiker inname worden verminderd en beperkt tot het begin van hoofdpijn controleren .
Atherosclerose
Atherosclerose is de opbouw van plaque op arteriële wanden . Deze voorwaarde kan de hoeveelheid bloedstroom beperken door de slagaders en kunnen ernstige risicofactor voor andere cardiovasculaire ziekten . Suiker inname kan leiden tot verhoogde triglyceride niveaus die kan leiden tot atherosclerose . Het beperken van suiker en vet inname kan helpen controle triglyceride niveaus en atherosclerotische plaque ontwikkeling .
Wat zijn Active Yoghurt Culturen
? Veel yoghurt merken lijst levende actieve yoghurt culturen op het etiket , maar veel men
Welke voedingsmiddelen zijn goed voor Healing
De Universiteit van Michigan Health and Integrative Medicine afdeling beveelt het eten van
Wel eens opgevallen dat wanneer je op dieet bent u honger lijkt de hele tijd , zelfs op mo
Fysische eigenschappen van Lemon Juice
Citroensap is goedkoop en kan worden geplaatst in bijna elke supermarkt in de Verenigde St
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win