De meest regelmatig verbruikt bronnen van astaxanthine , anders dan in de vorm van supplementen , komen uit vis, zoals rode zalm , regenboogforel , zeebrasem en roze zalm . Vis innemen astaxanthine als het eten van de microalgen die het produceert of via het voedsel dat hun voeding als ze gekweekte . Een 113g portie van zalm uit het wild levert 4,5 mg astaxanthine , terwijl 113g van gekweekte rassen slechts opgeven tot 2 mg per portie .
Seafood
Schaal-en schelpdieren zoals zoals kreeften , krabben en garnalen , die allemaal bevatten astaxanthine , krijgen hun rood- roze kleur van het en bieden een dieet verandering van vis . Gekweekte vis toont lagere niveaus van astaxanthine per gram dan vis gevangen in het wild .
Haematococcus pluvialis Microalgen
Sommige vissen krijgen hun rode pigment van het nuttigen van grote hoeveelheden van kleine wezens genaamd microalgen . Haematococcus pluvialis microalgen te produceren astaxanthine als een natuurlijk zonnescherm om zich te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon of de UV-straling als de regio waar ze regelmatig bewonen opdroogt . Verkocht in een gebarsten en gedroogde vorm , zoals sommige zeewier producten , de algen bevat 1,5 tot 3,5 procent astaxanthine . Zorg moeten worden genomen om de bronnen van rauwe algen producten te onderzoeken om ervoor te zorgen dat ze afkomstig zijn van niet-verontreinigde wateren .
Rode Phaffia Gist
Rode Phaffia gist bevat tot 5000 mg astaxanthine per kilo . Van het gebruik als een soort van diervoeder naar eieren kleuren , wordt dit product steeds vaker in Noord-Amerikaanse markten in aanvullende vorm . Technisch een synthetische vorm van astaxanthine , wordt het vaak gecombineerd met natuurlijke vormen voor de productie van pillen en poeders te koop voor de gezondheid levensmiddelenbedrijven .
Krill Oil
Deze olie is gewonnen uit Krills , die kleine garnaal achtige wezens zijn . Het is in capsules gebracht en verkocht voor zijn hoge omega-3 gehalte . Krill , zoals garnalen , hebben ook astaxanthine in hen .
Semi - Sweet Chocolate Chips Nutrition
Semi - zoete chocolade chips zijn een pantry nietje voor elke bakker . Toegevoegd aan pann
Nutrition Information Voor bruine rijst Sushi
Sushi werd oorspronkelijk opgericht in China als een middel van het behoud van vis in rijs
Het risico van No Red Meat Diëten
Een dieet met weinig rood vlees wordt vaak aanbevolen door gerenommeerde instanties zoals
Mensen voortdurend op zoek naar manieren om zichzelf slimmer en hun hersencapaciteit ; art
Hoe u kunt helpen Puffy oogleden
Gezonde snacks voor kinderen Tijdens een sport te beoefenen
Hoe kan ik een diëtiste zoeken in mijn omgeving
Dieet Bronnen van magnesiumchloride
nier & Kanker dieet voor diabetici
De Cholesterol van boter versus Cholesterol Margarine
Hoe te Foods Draai in uw dieet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win