Zalm helpt bij het genezen van het lichaam door het voeden cellen en smeren van gewrichten met gezonde vetten . Dit soort vis bevat hoge niveaus van omega - 3 vetten dan andere voedingsstoffen zoals vitamine A , K en mineralen . Geniet gestoomd , geroosterd of gebakken zalm voor het diner. U kunt ook hakken Gekookte zalm en deze toevoegen aan uw salades , zodat u de voordelen van het eten van zalm en donker groene bladgroenten kan krijgen . " Women's Health " magazine zegt dat de wilde koning zalm is de gezondste vorm van zalm kunt eten. Het tijdschrift zegt om te voorkomen dat het kopen van gekweekte zalm , omdat het kan afkomstig zijn van vervuilde wateren .
Groene paprika
Hak groene paprika en voeg ze toe aan uw salade .
Groene paprika bieden ook het lichaam met voedingsstoffen die ontsteking in het lichaam. 'S Werelds gezondste voedingsmiddelen website zegt dat groene paprika's bevatten grote hoeveelheden vitamine C, die versterkt het immuunsysteem , naast het beschermen van cellen helpt . Sinaasappels worden zijn ook rijk aan vitamine C , maar groene paprika's hebben zelfs meer vitamine C dan sinaasappels , maar ook als laag in vet en calorieën .
Knoflook
Eat een teentje knoflook per dag om genezing te bevorderen .
Knoflook is een voedsel dat het lichaam helpt bij het genezingsproces . Het bevat anti - schimmel en anti - inflammatoire eigenschappen , en terwijl rauwe knoflook houden de meeste potentie , krijg je toch een aantal voedingsstoffen uit gekookte knoflook ook. Snijd rauwe knoflook in de helft om het openstellen van de poriën van de groente. De allicine in knoflook wordt krachtiger wanneer verse knoflook wordt gesneden . Dit is de reden waarom de knoflook heeft een sterke geur . Knoflook kan het lichaam te ontdoen van parasieten in aanvulling op het stimuleren van uw immuunsysteem en behoud van een goede gezondheid.
Diëten voor mensen met een maagzweer
Zweren kunnen van dag tot dag leven uiterst pijnlijk maken . Kruidige voedingsmiddelen , z
Antioxiderende eigenschappen van kruiden
Bepaalde antioxidanten spelen een belangrijke rol in de strijd tegen hart-en vaatziekten .
Vier klassen van eenvoudige suikers
Eenvoudige suikers zijn de primaire energiebronnen van het leven op de planeet. Ze kunnen
Hoe kan ik zoeken voor Product Ingrediënten
Het is belangrijk om de ingrediënten in een product dat u wilt gebruiken te leren kennen .
Hoe maak je een zwangerschap dieet aanmaken
Wat is vereist op een Food Label
Dieet om te bezuinigen op slechte cholesterol
Hoe te eten Postzegels Get in Rhode Island ( SNAP )
Hoe te kiezen voor de meest voedzame Yoghurt
Wat zijn de eigenschappen van koolhydraten
Fysische eigenschappen van Silicon Optix minerale olie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win