Hoe om te gaan met moeilijke oudere ouders

Je ouder worden, in combinatie met je eigen stress, kan op een goede dag moeilijk zijn. Wanneer uw oudere ouder niet ontvankelijk is voor uw hulp, of ondankbaar of ronduit gemeen is, kunt u uw betrokkenheid volledig in vraag stellen. Medeleven, begrip en het vermogen om een stapje terug te doen en voor jezelf te zorgen kunnen je relatie echter aanzienlijk verbeteren.

Dementie

Een speciaal rapport van de postdoctorale geneeskunde 2005, gepubliceerd door UC Davis, "Behandeling van dementie en zijn Verstoringen ", stelt dat dementie het hersenweefsel beschadigt en een ernstig tekort aan denkvermogen en geheugen veroorzaakt. Het komt met name vaak voor bij volwassenen ouder dan 85. Een ouder die dementie heeft, kan absoluut geen dankbaarheid of genegenheid uiten. Volwassenen met dementie verliezen vaak hun interesse in activiteiten die ze eerder genoten en kunnen geen nieuwe herinneringen bewaren. Wees sympathiek bij het omgaan met een ouder met dementie. Als je vader je uithaalt omdat je hem nooit hebt gebeld, kan hij je telefoongesprek gisteren legitiem niet herinneren.

Activiteiten en communicatie

Als je je ouders regelmatig ziet en ze lijden aan dementie, probeer dan wat van deze suggesties van UC Davis om u en uw ouders te helpen deze toestand het hoofd te bieden. Maak een routine van eenvoudige, favoriete activiteiten, zoals naar muziek luisteren, koken of tv kijken. Gebruik afleiding in uw voordeel: als uw ouder iets zegt of doet waardoor u overstuur raakt, verandert u het onderwerp, biedt u een nieuwe activiteit aan of stelt u voor te gaan wandelen. Als je betrapt wordt op ruzie over feiten, verander dan de focus naar gevoelens. Verbaal te erkennen dat je ouder boos of verdrietig is, en zekerheid te bieden dat je er bent om te helpen, kan genoeg zijn om een gevecht te ontmoedigen.

Als je ouder geen dementie heeft, moet je je ouder vragen over behoeften en angsten en luister dan zonder oordeel, volgens een Texas A & M artikel aangepast van University of Missouri-Columbia onderzoek getiteld "Building Positive Relationships" en opgesteld door Lou Isbell, een staatsspecialist in ontwikkeling van kinderen en familie, en gerontologie specialist ", 3, [[Werk onopgeloste problemen uit je kindertijd met hulp van een bemiddelaar en maak duidelijk dat je een nieuwe, gezonde relatie wilt opbouwen.

Zelfverwezenlijking

Soms is de sleutel tot het omgaan met moeilijke ouders het verbeteren van je eigen stressmanagementtechnieken en copingvaardigheden. Sluit je aan bij een ondersteuningsgroep van verzorger om te zien hoe andere mensen in jouw positie ermee omgingen, of bezoek een therapeut of lid van de geestelijkheid. Let op wanneer en waarom je gefrustreerd raakt over het gedrag van je ouders. Weten wanneer je gestresst zou kunnen worden, zou je de heads-up kunnen geven die je nodig hebt om diep te ademen in plaats van je geduld te verliezen.

Zoeken naar hulp van buitenaf

Of je nu dagelijks voor je ouders zorgt zie ze zelden, je gemoedsrust zal lijden als je het gevoel hebt dat je alleen bezig bent. Carolyn Rosenblatt, een Forbes.com-expert op het gebied van ouder worden, waarschuwt in haar stuk '5 succestips met moeizame ouder wordende ouders' dat je je gezond verstand niet moet opofferen in het belang van je ouders te plezieren. Als een bepaalde verantwoordelijkheid te frustrerend voor je wordt, delegeer het dan aan een broer of zus, vriend of professionele verzorger. Beperking van de hoeveelheid tijd die u besteedt aan "doen" voor uw ouders, kan u helpen genieten van andere kleine hoeveelheden tijd samen. Ook, Barry J. Jacobs, PsyD., In zijn AARP-artikel "Wanneer ouder worden ouders geen genadige hulp zullen ontvangen", zegt dat als je ouder resistent is tegen het ontvangen van hulp, je het idee op een empowerment kunt kaderen. Als je iemand inhuurt om maaltijden te koken voor je vader die boekenwurm heeft, krijgt hij meer vrije tijd om te lezen.

, , ] ]