Zijn er kruiden om hormonen, lange cycli en acne in balans te brengen?

Hormonale onbalans bij vrouwen kan op elke leeftijd tijdens uw reproductieve jaren voorkomen, maar kan extremer worden tijdens de menopauze. Volgens Womens Health Zone, omvatten sommige van de symptomen van hormonale disbalans extreme vermoeidheid, depressie, allergieën, haaruitval, PMS en haargroei in het gezicht. Bijkomende symptomen kunnen acne, opvliegers, nachtelijk zweten, lichte of zware menstruatie en onregelmatige menstruatiecycli zijn. Hormonen kunnen uit verschillende oorzaken uiteenvallen, zoals blootstelling aan milieuverontreinigende stoffen en toxines, slecht dieet, stress, hormoonvervangende therapie, anticonceptiepillen, cosmetica en overmatige consumptie van niet-biologische voedingsmiddelen en dierlijke producten.

Het verminderen van deze oorzaken en het opnemen van kruiden in uw gezondheidszorgregime kan helpen uw hormonen in balans te brengen, hoewel er onvoldoende bewijs is om deze beweringen te ondersteunen. Kruidengeneesmiddelen mogen niet alleen worden gebruikt ter vervanging van conventionele medicijnen, raadpleeg daarom uw zorgverzekeraar voordat u kruiden gebruikt om uw hormonen in evenwicht te brengen.

Vitex

Volgens Alternative Medicine Review, vitex agnus castus - ook bekend als kuisboom of kuisbes - kan helpen bij het reguleren van je hormonen en het verbeteren van je oestrogeen- tot progesteron-verhouding. Kruidenkundigen gebruiken dit kruid voor de behandeling van aan hormonen gerelateerde acne, menstruele onregelmatigheden, gevoelige borsten, PMS-symptomen, onvruchtbaarheid en borstvoeding. Een Duitse studie gepubliceerd in het 1990 nummer van Gynakologische Praxis vond vitex een effectieve kruidenremedie bij de behandeling van menstruele cyclus onregelmatigheden als gevolg van hyperprolactinemie, corpus luteum insufficiëntie, secundaire amenorroe en oligomenorroe.

Dong Quai

Dong quai is ook bekend als angelica en is een populair kruid voor vrouwen. Volgens Herb Wisdom kan dit kruid helpen de hormonale balans te verbeteren, waardoor menstruatiecycli reguleert en opvliegers en PMS-symptomen vermindert. Dong Quai heeft een lange geschiedenis in China als een tonicum voor het vrouwelijke voortplantingssysteem. Dit kruid kan ook helpen infecties te bestrijden en zweren te verminderen, waardoor het een effectief middel is tegen acne.

Black Cohosh

Black cohosh wordt ook wel Cimicifuga racemosa genoemd. Dit kruid heeft een lange geschiedenis gebruikt bij indianen voor menstruatiekrampen en menopauze-verlichting. Zwartkaars heeft mogelijk een oestrogene activiteit, waardoor het een nuttig middel is om vrouwelijke hormoonspiegels in balans te houden. Volgens Herb Wisdom kan dit kruid nuttig zijn bij de behandeling van menopauzeklachten, PMS en onregelmatige menstruatiecycli.

Rode Klaver

Rode klaver is een kruid dat ook bekendstaat als Trifolium pratense. Net als dong quai is dit kruid ook een populair kruid voor vrouwen. Volgens Herb Wisdom is dit kruid een van de rijkste bronnen van natuurlijke isoflavonen - plantaardige chemicaliën die werken als oestrogenen in je lichaam. Deze isoflavonen kunnen helpen bij het reguleren van uw hormonen en verminderen onplezierige menopauze symptomen zoals opvliegers.

, , ] ]