Een van de meest magische momenten tijdens de zwangerschap is de eerste keer dat je je babyje voelt bewegen. Die eerste beetjes voelen vaak als popcorn dat popt of de zachte vleugelslag van een vlinder. Naarmate je baby groeit, worden de schoppen en duwtjes duidelijker en krachtiger. Soms kunnen ze je wakker maken of zelfs pijn doen, maar het is vooral een heerlijk teken dat je kleine actief en gezond is.

Wanneer begin je bewegingen te voelen?

Elke zwangerschap is anders, maar de meeste vrouwen voelen hun baby voor het eerst tussen week 16 en 22. Vrouwen die al eens zwanger zijn geweest, herkennen de bewegingen vaak eerder – soms al rond week 13. Bij een eerste zwangerschap kan het tot week 18-20 duren voordat je zeker weet dat het je baby is en niet je darmen.

Hoe vaak moet je baby bewegen?

Zodra je de bewegingen herkent, nemen ze in frequentie en kracht toe. Een gezonde baby beweegt gemiddeld minimaal 10 keer per twee uur. Rond week 32 kan de frequentie iets afnemen, simpelweg omdat je baby minder ruimte heeft om grote bewegingen te maken. Het dagelijks tellen van de schoppen (vaak 'count the kicks' genoemd) geeft je een goed beeld van het welzijn van je kindje.

Hoe tel je de schoppen?

Vanaf week 28 (of week 24 bij complicaties) kun je dagelijks de bewegingen tellen. Leg je op je linkerzijde – dat bevordert de bloeddoorstroming naar de placenta – en meet hoe lang het duurt voordat je 10 bewegingen voelt. Noteer datum en tijd. Zo ontdek je snel een patroon en merk je afwijkingen op.

Wanneer belt u de verloskundige of huisarts?

Het is normaal dat je baby rustigere dagen heeft. Maar als je urenlang geen beweging voelt, of als het tellen van 10 bewegingen steeds langer duurt, bel dan direct je zorgverlener. Een verandering in bewegingen kan een belangrijk teken zijn dat er iets niet klopt. Liever een keer te veel bellen dan te weinig.