Kinderen op het autismespectrum profiteren enorm van gestructureerde beweging in hun dagelijkse routine. Volgens specialisten zoals Joanne Lana (Autism Movement Therapy) kan bewegingsbehandeling cognitieve herkarting in de hersenen stimuleren en alle ontwikkelingsdomeinen ondersteunen. De sleutel ligt in het afstemmen van activiteiten op de unieke sensorische behoeften en interesses van het kind.

Sensorische stimulatie als uitgangspunt

Kinderen met ASS zoeken vaak activiteiten die rijk zijn aan sensorische feedback en duidelijke oorzaak-gevolg-relaties. Kathy Ralabate Doody, PhD, adviseert om dansen op muziek aan te moedigen met rekwisieten zoals zijden sjaals of linten voor visuele aantrekkingskracht. Het werpen van zitzakken in containers verbetert tactiele verkenning en hand-oogcoördinatie.

Bied daarnaast gevarieerde tactiele ervaringen aan: zand- en watertafels, bakken met bonen, of gietoefeningen met keukeningrediënten (water, bloem, rijst, olie). Aanraken, ruiken en observeren van bewegende materialen stimuleert fijnmotoriek door gerichte bewegingen. Let op: kinderen met ASS kunnen overgevoelig zijn voor bepaalde texturen, geluiden of geuren. Ontdek wat voor uw kind prettig werkt.

Eenvoudige bewegingsactiviteiten voor thuis

Ella Rain, auteur over autisme, stelt voor:

• Marcheren door de huis voor grove motoriek en lichaamscoördinatie.
• Trampoline springen: de stuiterende beweging geeft versterkte sensorische input en kan kalmerend werken.
• Balansoefeningen: lopen op een meetlint, balansbalk of stenen buiten.
• Hindernisparcours met stoelen, kussens, touwen en dozen voor grove motoriek en volgordegeheugen.

Volwassengeleide spelletjes

Dr. Avril Brereton beschrijft interactieve spelletjes die sensorische input en grove motoriek combineren:

• De wasmachine: kind in een zware deken wikkelen (gezicht vrij), zachte ballen/zitzakken als 'wasmiddel' toevoegen, heen en weer schommelen, 'wassen', 'afspoelen' (ronddraaien). Alleen draaien als het kind dit geniet.
• 'Winkel tot je valt': geef een verbale lijst met voorwerpen die door het huis verzameld moeten worden. Voeg zware items toe voor krachttraining. Laat het kind een wasmand duwen – bouwt kracht en coördinatie.

Georganiseerde sporten: individueel gericht

Dr. Anthony Alessi adviseert individuele sporten (zwemmen, atletiek, paardrijden, vechtsporten, klimmen) waar het kind zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn opbouwt zonder afhankelijk te zijn van teamcommunicatie. Sommige klimcentra bieden gespecialiseerde programma's. Wandelen, fietsen en gymnastiek (individuele focus) zijn ook uitstekende opties. Overleg met de kinderarts en probeer verschillende activiteiten uit.