NBA-commentator Charles Barkley (54) was tijdens Game 4 van de NBA Finals helder: hij neemt zes weken vakantie om op een "dikke boerderij" (weight-loss farm) af te vallen. "Ik drink niet, ik eet gezond, ik train. Ik verdwijn totdat ik jullie allemaal zie. Ik doe het heel serieus." Hij erkende zich te schamen voor "hoe dik ik ben geworden" en noemde zich "lui en ongezond".

Dit is niet zijn eerste poging. In 2016 verloor hij 27 kilo in 10 weken via Weight Watchers (vanaf 350 pond/159 kg naar 336 pond/152 kg). Toch zoekt hij nu een radicalere aanpak.

Waarom een wellnessretraite beter werkt dan een "vetboerderij"

Experts wijzen erop dat duurzame gewichtsverlies meer vraagt dan een crashdieet. Resorts als Cal-a-Vie (San Diego) of Canyon Ranch (Tucson) benaderen het als een leefstijlcursus: gastoonmaaltijden, kooklessen, activiteiten die je thuis kunt voortzetten (fietsen, wandelen), en begeleiding door geïntegreerde teams (artsen, dietisten, beweegfysiologen, therapeuten).

Professor Paul Gatley (Leeds Metropolitan University) benadrukt: "Programma's moeten niet alleen de fysieke ervaring bevatten, maar de emotionele, psychologische en sociale ervaring zowel tijdens als na de interventie." Alleen zo voorkom je het jojo-effect.

Waar Barkley ook heen gaat – we kijken uit naar zijn comeback.