Nicole Kidman (51) en Keith Urban communiceren 12 jaar lang alleen per telefoon of FaceTime – nooit via tekst. "We noemen het," vertelde Kidman aan Parade. "Dat is 12 jaar huwelijk."

Hoe het begon

Per ongeluk: Kidman wist aanvankelijk niet hoe ze moest appen. "Het werkte voor ons, dus bleven we erbij." Ze bellen en FaceTimen regelmatig. Waarom geen apps? "Tekst kan een verkeerde voorstelling geven. Ik las berichten en dacht: 'Wat betekent dit?' En vraag iemand om te interpreteren. Dat wil ik niet tussen mijn partner en mij."

Grenzen bij anderen

Bij vrienden/collega's is ze soepeler, maar stelt grenzen: "Ik probeer niet snel te reageren, anders verwachten ze dat altijd. Ik hoef niet 24/7 beschikbaar te zijn."

Wat onderzoek zegt

Een 2013-studie: zwaar appen correleert met lagere relatietevredenheid. Koppels die apps gebruikten voor beslissingen, excuses of geschillen, hadden lagere kwaliteit dan diegenen die praatten.

Kidman's schoonheidsgeheim

Meditatie, hardlopen, gezond eten. "Hoe ouder, hoe beter je voor jezelf moet zorgen. Vroeger kon ik een slechte week hebben, nu een paar slechte dagen – dan weer op de rails."

Hoewel volledig stoppen met appen niet voor iedereen realistisch is (logistiek is handig), herinnert Kidman ons aan de waarde van echte, stem-gebaseerde communicatie.