Je baby voor het eerst achterlaten is spannend. Naast een betrouwbare oppas, is een complete checklist essentieel voor noodgevallen en de dagelijkse routine.

1. Noodinformatie

• Adres en route naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis
• Jouw mobiel + extra noodgecontactpersoon
• Vergiftigingeninformatiecentrum (NVIC: 0800-222-1222)
• Basis EHBO/CPR voor baby's (korte instructies)
• Buren: namen, nummers (bij uitschakelen/key issues)
• Jouw verblijfadres, telefoon, verwachte terugkeertijd

2. Voedingsinstructies

• Wat: borstvoeding (hoe opwarmen/testen) of flesvoeding (hoeveel, welke formule)
• Hoeveel per voeding
• Wanneer: vaste tijden of op vraag
• Details: flessen steriliseren, tepelgrootte, opstooten

3. Slapritueel

• Kleding: wat aan/uit, hoeveel lagen
• Tijd: wanneer neerleggen
• Wieg: geen speelgoed, knuffels, dekens, beschermranden (verstikkingsrisico)
• Rugliggen, stevig matras, strak hoeslaken

4. Praktische zaken

• Waar staan: luiers, doekjes, reinigingsmiddelen, schone kleding
• Badden: hoe, waar, water temperatuur checken (37°C), benodigdheden
• Medicijnen: dosering, tijden, waar bewaren

Print de lijst dubbel uit: één voor de oppas, één voor jezelf. Bespreek het kort voor vertrek.