Naast bloeddruk en temperatuur geven hartslag en ademhaling een goed beeld van de algehele gezondheid van een kind. Hieronder vind je de normwaarden per leeftijdscategorie en hoe je ze correct meet.

Hartslag meten

Plaats wijs- en middelvinger op de pols, elleboog of zijkant van de hals. Druk zachtjes tot je de puls voelt. Tel het aantal slagen in één minuut.

Normale ademhalingsfrequentie (ademhalingen per minuut)

Leeftijd	Bereik
0–1 jaar	30–60
1–3 jaar	24–50
3–6 jaar	22–34
6–12 jaar	18–30
12–18 jaar	12–16

Ademhaling tellen

Laat het kind rustig zitten of liggen. Tel het aantal keer dat de borstkas in één minuut opgaat. Als dat moeilijk is, leg je hand op de rug van het kind om de beweging te voelen. Let op: kinderen passen hun ademhaling vaak aan als ze weten dat ze geteld worden.

Normale hartslag (slagen per minuut)

Leeftijd	Bereik
0–1 jaar	100–150
1–3 jaar	90–150
3–6 jaar	80–140
6–12 jaar	70–120
12–18 jaar	60–100

Afwijkende waarden: wanneer actie ondernemen?

Tijdens inspanning, opwinding of angst stijgen beide waarden tijdelijk. Blijven ze echter langdurig verhoogd of verlaagd zonder duidelijke oorzaak, kan dat wijzen op letsel, ziekte of een onderliggende aandoening. Raadpleeg altijd een huisarts bij twijfel.