Contactsporten

Volleybal, basketbal, voetbal: zelfs zonder directe tackles vallen duiken en botsingen voor. Vermijd vanaf het eerste trimester.

Extreme sporten

Fietstricks, skateboarden, snowboarden, motocross, bergklimmen, bungeejumpen, parachutespringen, turnen, paardrijden, surfen: allemaal hoog risico op vallen, botsingen en letsel voor de baby.

Bepaalde watersporten

Zwemmen is prima, maar waterskiën, slangen, parasailing en duiken zijn gevaarlijk. Duiken kan luchtbellen in de bloedbaan veroorzaken (decompressiesyndroom), dodelijk voor moeder en kind.

Activiteiten voor ongetrainde zwangere vrouwen

Hardlopen, fietsen, tennis, vrije gewichten: alleen veilig met ervaring, juiste techniek en begeleiding. Anders verhogen ze het letselrisico.