Thema van de Nationale Eetstoornis Bewustzijnsweek (26 feb – 4 mrt): "Het is tijd om erover te praten." Auteur (42) deelt haar eigen 20+ jaar strijd – boulimia, eetbuistoornis, bewegingsverslaving – en hoe ze eindelijk hulp zocht.

"Mijn eetstoornis was mijn beste vriend. Het was het enige wat ik in mijn wereld liet. Jarenlang geheimzinnigheid en angst."

Feiten

• 30 miljoen Amerikanen (mannen/vrouwen) lijden ooit aan eetstoornis (NEDA).
• Anorexia = hoogste sterftecijfer van alle psychische aandoeningen.
• Veel herkennen symptomen niet (ook artsen niet). Vroege detectie = sleutel.

6 stappen om te helpen

1. Drukt bezorgdheid uit. Eerlijk, zorgzaam, krachtig. "Ik geef om je. Ik begrijp het misschien niet volledig, maar ik wil je ondersteunen."
2. Vermijd gesprekken over gewicht/dieet. Geen regels of ultimatums.
3. Bied niet-oordelende ondersteuning. Luisteren zonder advies of oordeel. Isolatie is het ergste. Zorg ook voor jezelf.
4. Stel de sleutelvraag: "Wat kan ik nu voor je doen?"
5. Weet wanneer pro hulp nodig is. Anorexia/boulimia/eetbuistoornis vereisen professional. Deel zorgen, bied ondersteuning, weet waar hulp te vinden.
6. Je kunt niemand dwingen. Je bent niet verantwoordelijk voor hun herstel. Moedig aan, benadruk moed en noodzaak. Herstel lang, niet rechtlijnig – maar haalbaar. NEDA en anderen helpen.

Herstel is een weg met uitwijkers

"Herstel is nooit een rechte lijn. Je glijdt terug, maar ga vooruit. Slechte dagen horen erbij. Perfectie bestaat niet. Ik waardeer mijn lichaam voor wat het KAN." – Rachel Grice, LIVESTRONG editor