Je tiener pijn doen zien na een breuk is zwaar. Je kunt de pijn niet wegnemen, wel laten weten dat ze niet alleen is.

Ruimte geven om te praten

Beschikbaar zijn, niet opdringerig. Schaamte kan remmen. Moedig dagboek aan.

Eigen ervaring delen

Oude foto's tonen, vertel over jouw eerste liefde en breuk. Geen oordelen, geen verlichten. Simpel: "Het deed pijn, maar ik ging verder en werd weer verliefd."

Nieuwe activiteiten

Uit huis halen: sieradenmaken, kajakken, vrijwilligerswerk (dierenasiel, Habitat for Humanity). Bezighouding = minder tijd voor herleven pijn.

Zelfvertrouwen boosten

Nieuw kapsel, spa-dag, shoppen. Zich aantrekkelijk voelen helpt.

Respecteer hun verwerkingswijze

Jongens worden introvert/boos. Zolang niet tegen jou: sta emoties toe.

Tip: beschikbaar blijven

Laat weten dat je er bent wanneer ze willen praten. Soms nemen ze het aanbod op onverwachte momenten.

Waarschuwingen

Let op: alcohol/drugs, depressie, intense woede, overmatig slapen → professionele hulp nodig. Verschil tussen "blauw voelen" en depressie.

Benodigdheden

Dagboek, oude foto's.