Trollen op leeftijd en uiterlijk

Kelly Ripa (47) kreeg online te horen dat ze 'te oud' was voor een bikini. Echtgenoot Mark Consuelos reageerde scherp: haar lichaam is het resultaat van toewijding aan gezond dieet en intense training. 'Ze werkt ontzettend hard... de voordelen zijn zichtbaar. Ja, ze draagt een bikini op 47-jarige leeftijd en zal dat nog jaren doen.'

Het alkalijn dieet: wat is het?

Ripa volgt het alkalijn dieet: vermeid zeer zure voedingsmiddelen (suiker, cafeïne, dierlijke eiwitten, verwerkt voedsel, pH 0–7) om de zuur-basebalans van het lichaam (bloed-pH ~7,35) te behouden. Voorstanders claimen voordelen van kankerpreventie tot pijnverlichting – wetenschappelijke onderbouwing is echter dun.

Ripa's realistische aanpak

Ze volgt het niet strikt: 'Ik drink koffie, eet vis, hou van room in koffie, drink wijn. Mijn normale leven lijkt veel op de alkalijn reiniging.' Ze doet wel zevendagse reinigingen. Consuelos benadrukt: balans en consistentie tellen, niet perfectionisme.

Advies

Raadpleeg altijd een huisarts voordat je een strict dieet start. En Kelly: blijf die bikini dragen in je 50-ers en verder!