Oestrogeen: meer dan een vrouwelijk hormoon

Oestrogeen reguleert reproductie, bloedvetten, enzymen, water/zoutbalans, botdichtheid, huidelasticiteit, hart- en hersenfunctie. Ontregeling (door xeno-oestrogenen) leidt tot toxische vetopslag.

Bronnen van oestrogeen-achtige stoffen

• Conventioneel vlees/zuivel (hormonen).
• Pesticiden op fruit/groenten (nachmen oestrogeen na).
• Plastic containers, schoonmaakmiddelen, parfums (phtalaten = xeno-oestrogenen).

Effecten van overtollig oestrogeen

Hypertensie, obesitas, bloedsuikerstoornissen. Vicieuze cirkel: lichaamsvet produceert aromatase → meer oestrogeen → meer vetopslag.

Twee typen oestrogenen

• Fyto-oestrogenen (natuurlijk: soja, hop, zoethout).
• Xeno-oestrogenen (synthetisch: phtalaten in plastic, cosmetica, oplosmiddelen).

Preventie en dieetadvies

• Geen water uit plastic flessen; voedsel weggooien dat naar plastic ruikt.
• Eet kruisbloemigen (kool, broccoli), kurkuma, knoflook, uien, groene groenten, rauwe noten/zaden – blokkeren oestrogeenopname.

Voordelen van oestrogeenbalans

Gewichtsverlies, verbetering voedselgevoeligheden, diabetes type II, hypertensie, hartziektes, menstruatieklachten, spijsverteringsproblemen (hoofdpijn, opgeblazen gevoel, gas).