Verschil: gevoel vs gedrag

Jaloezie = gevoel, bezitterigheid = gedrag. Jaloers op vriend van vriendin? Hij weet het niet tenzij je het vertelt. *Bezitterig worden* = gevaarlijk. Overmatige jaloezie/bezitterigheid = **niet normaal**. Professionele hulp zoeken.

1. Beperken/controleren gedrag = ongezond

Samenleving heeft impliciete regels, maar: zich *nooit* gecontroleerd voelen. Zorgen/achterdocht ≠ verbieden bepaalde mensen te zien. Andermans gedrag controleren = teken van *laag zelfbeeld*. Werkn aan positief zelfbeeld → geen controle nodig.

2. Verbaal geweld = onacceptabel

Onzeker/jaloers → verbale aanvallen. Vernederende taal = niet OK. Naamroepen = macht behouden, gezicht redden, argument winnen? Nee: poging situatie/ander controleren door psychische pijn. Onacceptabel.

3. Anderen de schuld geven = lage EQ

Grewal & Salovey (2005): persoonlijke verantwoordelijkheid nemen = teken emotionele intelligentie. Jaloers/bezitterig = geen verantwoordelijkheid. Zichzelf als slachtoffer → machteloos → uitholen met negatieve woorden/daden.

4. Dreigen = angst als wapen

Dreigen = intentie straf/negatieve gevolgen als je niet krijgt wat je wilt. Vergelijkbaar met ultimatum. "Als je met Sally uitgaat, los ik het met je op!" = controle via angst. Angst *nooit* in gezonde relatie. Angst kweekt negativiteit → voedt jaloezie/bezitterigheid.