Tijdens de bevalling ontvouwt de baarmoederhals tot 10 cm. Thuis kunt u een indicatie krijgen van de voortgang, maar let op hygiëne en risico's.

Voorbereiding

• Handen wasten (zeep/water of desinfectie), latex handschoenen aan, eventueel smeermiddel.

Houding

Zitten op stoel/bedrand, één been opzij, ander plat op vloer – geeft diepere toegang dan liggen.

Procedure

1. 1-2 vingers (wijs/middel) in vagina naar rug toe. Baarmoederhals voelt als gesloten, gebobbelde lippen (vroeg stadium).
2. Zachtjes duwen: 1 vinger past → ~1 cm ontvouwing; 2 vingers → ~2 cm. Hoe meer vingers/breder, des te verder.
3. Vingers langzaam verwijderen, handschoenen af, handen wassen/desinfecteren.

Tip: U kunt vruchtwaterzakjes of het babylekkertje voelen als de vliezen zijn gesprongen.

Waarschuwingen: Stop bij ongemak. Elke controle brengt bacteriën; raadpleeg verloskundige/arts voor officiële controle. Te veel zelfcontroles verhogen infectierisico.