Waterretentie = zwangerschapsoedeem. Veelvoorkomend, vooral in 3e trimester. Voeten/benen zwellen over dag; handen/armën licht aangedaan. Meestal normaal, geen zorgen – **altijd** checken met verloskundige.

Oedeem en carpaaltunnelsyndroom

Bestaande carpaaltunnel (polzen/armen) kan verergeren door overtollig vocht -> druk op zenuwen. Tijdelijk; verdwijnt na bevalling.

Pre-eclampsie

Soms is extreme vochtretentie teken van **pre-eclampsie**: oedeem + **extreem hoge bloeddruk**. Kan plotseling opkomen, dodelijk voor moeder en baby (Univ. Maryland Medical Center). **Direct arts** bij: zwelling gezicht, ernstige zwelling handen, plotselinge/overmatige vochtretentie benen/voeten.

Remedies

Eenvoudig: **veel water drinken** (paradoxaal: spoelt vocht uit). Voeten verhoogd. Niet te lang in één positie (staan/zitten). Comfortabele, niet te strakke schoenen (misschien maat groter). Acupunctuur kan tijdelijke verlichting bieden.