Natuurlijke ondersteuning naast medicatie

Bij hypothyreoidie (trage schildklier) willen velden natuurlijke middelen proberen. Let op: medicatie niet staken zonder arts. Huismiddelen zijn aanvullend, niet vervangend.

Dieetletels

Sommige voedingsmiddelen storen medicijnopname of schildklierfunctie: kruisbloemigen (kool, broccoli, bloemkool, spruitkool), vezelrijk dieet, soja, zuivel, canola, cassave, parelgierst, walnoten, zoete aardappel, maïs. Koken kan storende stoffen inactiveren. Sommige artsen adviseren vermijden, anderen: enkele uren verschuiven ten opzichte van medicijn.

Supplementen (bewijs gemengd)

Blaaswier, vitamine A, B3, zink, selenium worden genoemd. Alleen effectief bij gebleken tekort. Jodiumsupplementatie: meestal onnodig door gejodeerd zout. Waarschuwing: ijzer- en calciumsupplementen minstens 4 uur verschuiven ten opzichte van schildklierpil.

Leefstijl

Voldoende slaap, gezond dieet, regelmatige beweging, stoppen met roken. Blootstelling aan zware metalen/giftstoffen op het werk kan schildklier beïnvloeden – bespreek met arts.