Do Fat Burner Pills echt aan het werk?

Het is moeilijk om de televisie in te schakelen en geen reclame voor vetverbrander of dieetpillen te zien. De nieuwste en beste farmaceutische toepassingen in de strijd tegen vet zijn wijdverspreid, bieden snelle resultaten met minimale inspanning en vereisen weinig tot geen verandering in dieet of lichaamsbeweging. Met zoveel keuzes beschikbaar, is het moeilijk om zeker te weten of een van hen echt werkt en of ze een risico op bijwerkingen met zich meebrengen.

Fat Burners en de FDA

Vetverbranders, dieetpillen en kruiden supplementen worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Als gevolg hiervan zijn de kwaliteit, ingrediënten en claims van fabrikanten van deze producten niet gecontroleerd. Aangezien er geen vaste regels bestaan ​​voor de meerderheid van deze producten, is het moeilijk om zeker te weten wat u krijgt en of het product daadwerkelijk werkt zoals geadverteerd.

Carnitine

Carnitine is een ingrediënt in sommige vetverbrandende pillen. Er is gerapporteerd dat het helpt vetten af ​​te breken en de vetzuren in de spieren te laten opnemen voor gebruik. Hoewel de theorie lijkt te kloppen, merkt Go Ask Alice met Columbia University op dat het niet echt werkt.

Groene thee-extract van

Groene thee-extract is te vinden in sommige vetverbranding en voedingssupplementen omdat het wordt gerapporteerd om metabolisme te versnellen en helpt vet en calorieën te verbranden terwijl ook de eetlust vermindert. MayoClinic.com meldt dat dit ingrediënt "mogelijk veilig" is, maar het is niet goed genoeg bestudeerd om te weten of het echt werkt.

Ephedra

Ephedra, ook bekend als het Chinese kruid ma huang, was een populair ingrediënt in dieetpillen vóór 2004. Hoewel het wel werkte, had het ook een aantal zeer ernstige bijwerkingen waaronder verhoogde bloeddruk, veranderingen in de hartslag die in sommige gevallen bekend staan ​​als aritmie en overlijden. Ephedra is een goed voorbeeld van een vetverbrander die wel werkte, maar ernstige gevolgen had voor de gebruiker. Daarom moet u altijd uw arts raadplegen voordat u een vetverbrander of een voedingssupplement gebruikt.

Alli

Vanaf juli 2011 is Alli het enige vrij verkrijgbare supplement dat door de FDA is goedgekeurd, hoewel het technisch gezien een vetblokker is, geen vetverbrander. Door het vet te blokkeren, kan uw lichaam het reeds opgeslagen vet echter verbranden, wat resulteert in vetverbranding en gewichtsverlies. MayoClinic.com merkt op dat dit supplement effectief is en de opname van vet uit het voedsel dat je eet gedeeltelijk blokkeert. Zoals met alle medicijnen en supplementen, zijn er bijwerkingen waarvan de meest opvallende is diarree en maagkrampen. Personen die Alli gebruiken, moeten hun vetinname beperken tot 15 g per maaltijd. Overmatige vetinname zal resulteren in deze onaangename bijwerkingen.