30 dagen Diabetes Miracle Dieet

Het 30-daagse Diabetes Miracle Dieet zegt je te leren hoe je de juiste levensstijl, lichaamsbeweging en voedingskeuzes maakt om je diabetessymptomen om te keren. Het programma wordt beschreven in het boek "The 30-Day Diabetes Miracle," door Dr. Franklin House, et al. U volgt het systeem door het boek en de bijbehorende werkmap te kopen "Het 30-daagse Diabetes Miracle Cookbook: stop diabetes met een eenvoudig te volgen, op planten gebaseerd koolhydraten dieet", en houdt zich aan de richtlijnen van beide boeken om te stoppen "volgens de website van het dieet.

Theorieën

De meeste informatie die je is verteld over diabetes is bezaaid met misvattingen, onwetendheid en mythen, volgens de website van het dieet. De auteurs beweren bijvoorbeeld dat u misschien is verteld dat het ontwikkelen van diabetes een doodvonnis is, dat het een genetische ziekte is of dat u complicaties krijgt, zoals lichamelijke amputaties, blindheid of nierfalen, als gevolg van uw ziekte. De auteurs beweren ook dat uw arts zou kunnen voorstellen dat u uw ziekte alleen kunt behandelen met grote doses medicijnen of dat uw arts als enige verantwoordelijk is voor het beheer van uw diabetes.

Claims

Al deze uitspraken zijn niet waar , volgens DiabetesMiracle.org, die beweert dat je een "30-dagen diabeteswonder" kunt ervaren door vast te houden aan het Lifestyle Centers of America-programma. Dit systeem leert u hoe u verantwoordelijkheid kunt nemen voor uw gezondheidstoestand. Het leert je ook hoe je een wetenschappelijk verantwoord dieet, een trainingsschema en een positieve houding kunt opnemen in je geïndividualiseerde diabetesbehandelplan om type 2 diabetes uit te roeien en de meeste type 1 diabetessymptomen te verlichten, volgens de voedingswebsite.

Voedingsaanbevelingen

Glucosetolerantie, het vermogen van het lichaam om suiker te metaboliseren, neemt af naarmate de dag vordert. Daarom moet u 's ochtends uw grootste maaltijd eten, uw tweede-tot-grootste maaltijd' s middags en uw kleinste maaltijd 's avonds, volgens de dieetwebsite. Het 30-daagse Diabetes Miracle Dieet en het bijbehorende kookboek beschrijven hoe een plantaardig dieet met peulvruchten, volle granen, fruit, groenten, zaden en noten in het aanbevolen eetplan te verwerken. Met deze methode kunt u afvallen, beter slapen, uw alvleesklier laten rusten en uiteindelijk uw afhankelijkheid van uw diabetesmedicatie verminderen, volgens de website van het dieet.

Oefening en levensstijl Suggesties

Bovendien, raadt het boek u aan deel te nemen aan intermitterende training om u te helpen gewicht te verliezen en diabetesklachten te overwinnen. Intermitterende training is een type training waarin u afwisselend lichte activiteit, zoals stevig wandelen, met uitbarstingen van intense activiteit, zoals hardlopen. Tot slot, suggereert het 30 dagen durende Diabetes Miracle Dieet dat je de spirituele redenen onthult waarom je je diabetessymptomen wilt omkeren of verlichten. Zodra u de redenen ontdekt, kunt u ze gebruiken als een motivatiehulpmiddel om u te helpen gefocust te blijven op de fysieke activiteit van het programma en dieetaanbevelingen om uw doel van stoppen met diabetes te bereiken.

Overwegingen

Op het moment van publicatie, er is geen onafhankelijk onderzoek uitgevoerd door gecertificeerde Amerikaanse artsen om de beweringen van het Diabetes Miracle Dieet van 30 dagen te valideren. Praat daarom met uw arts over de voor- en nadelen van het programma in relatie tot uw individuele gezondheidstoestand voordat u met het dieet begint.