Kan ik tijdens chemotherapie Yoghurt eten?

Behandeling met chemotherapie kan bijwerkingen veroorzaken die uw spijsvertering en eetlust beïnvloeden. Het is belangrijk om gedurende deze tijd goede voeding te behouden om uw lichaam van energie te voorzien en gewichtsverlies te voorkomen. Yoghurt kan een nuttige aanvulling zijn op uw dieet tijdens de behandeling. Hoog in proteïne en calcium, yoghurt is licht verteerbaar en helpt het spijsverteringskanaal te genezen.

Nutrition

Yoghurt met levende en actieve culturen levert de meeste voedingsvoordelen op. Zoek naar soorten met veel eiwitten en weinig toegevoegde suiker. Je kunt gewone yoghurt thuis zoet maken met vers fruit of jam. Yoghurt van hoge kwaliteit levert meer dan 30 procent van uw dagelijks aanbevolen hoeveelheid calcium. Vermijd yoghurt die met hitte wordt behandeld, omdat deze u niet de voordelen van levende en actieve culturen biedt. Patiënten die chemotherapie krijgen, zouden alleen yoghurt van gepasteuriseerde melk mogen gebruiken.

Digestie

Chemotherapie-geïnduceerd braken en gastro-intestinale klachten kunnen de darmcellen die lactase produceren irriteren, het enzym dat lactose afbreekt, een suiker die wordt aangetroffen in zuivelproducten . De actieve culturen in yoghurt helpen bij het afbreken van een deel van de lactose, waardoor het voor uw lichaam gemakkelijker wordt om yoghurt te verteren in vergelijking met melk. Een studie gepubliceerd in februari 1995 in "Journal of Paediatric Gastroenterology" en Nutrition "ontdekte dat yoghurt de symptomen van lactosemalabsorptie bij kinderen die chemotherapie ontvingen, verlichtte.

Verhoogde snacks

Misschien voel je je te misselijk om een ​​complete maaltijd te eten , maar met voedingsrijke snacks kun je het energieniveau hoog houden. Probeer 5 of 6 kleinere maaltijden te eten in plaats van drie grote. Yoghurt of smoothies gemaakt met yoghurt en fruit zijn uitstekende keuzes. Werk samen met je arts om een ​​gezond voedingsplan te maken. u helpen door deze tijd.

Andere suggesties

Vermijd vette voedingsmiddelen die uw maag van streek kunnen maken Focus op lichte granen, vers fruit, gestoomde of gekookte groenten en magere eiwitten Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan kunstmatige suikers aangezien chemotherapie uw gevoeligheid voor Candida-infecties verhoogt. Blijf goed gehydrateerd en gebruik elektrolytenvervangende dranken als u braken ondervindt.