Brouwersgist (Saccharomyces cerevisiae) is rijk aan B-vitaminen (riboflavine, B12, pantotheenzuur, biotine), mineralen, eiwit. Studies (Mayo Clinic) suggereren effect bij acne.

Werking

• Doodt overtollige bacteriën (C. acnes).
• Stimuleert witte bloedcellen → betere immuunafweer in follikels.
• Voedingsstoffen ondersteunen gezondheid huidbarrière.

Gebruik

• 2 theelepels/dag (poeder/vlokken) in water/sap/yoghurt. OF 1 tablet na elke maaltijd.
• Combineer met goede huidhygiëne (milde reiniging, niet-comedogene producten).

Bijwerkingen & waarschuwingen

• Gebruikelijk: opgeblazen gevoel, gas, dijkheid, hoofdpijn.
• Allergie: huiduitslag, jeuk, zwelling, ademnood → stoppen, arts.
• Interacties: MAO-remmers, diabetesmedicijnen, immuunsuppressiva.
• Kwaliteit: kies gegarandeerd zuiver (geen verontreiniging).

Conclusie

Kan helpen bij milde acne, niet bij ernstige. Geen standaardbehandeling. Raadpleeg arts voordat u start, vooral bij medicijngebruik/allergieën.