Haarverlies bij vrouwen is zeldzamer dan bij mannen, maar wel ernstig. Blijf ondersteunend en zoek samen de oorzaak.

Veelvoorkomende typen

• Androgene alopecia (patroonkaalheid): leeftijd, erfelijkheid, testosteron. Vrouwen vanaf 30: dunner over gehele hoofdhuid, haarlijn blijft meestal intact. Postmenopauzaal meer testosteron → meer verlies. Permanent, maar behandelbaar (arts).
• Telogeen effluvium: plotselinge stress/trauma (bevalling, operatie, ziekte, baanverlies). Tot 75% haar kan uitvallen, verschijnt weken/maanden later. Tijdelijk: afname binnen 6-8 maanden.
• Normaal afvallen: 50-100 haren/dag is normaal (90% groeit, 10% rust/valt).

Preventie/oplossing

• Vermijd overmatig wassen, hitte, strakke kapsels (paardenstaart, vlechten) → breuk.
• Vermijd constant aanraken/wrijven/draaien aan haar.
• Stressmanagement: ontspanning, haar los dragen.

Misverstanden

Slechte circulatie, roos, vitaminetekorten, hoeden dragen → GEEN bewijs voor haarverlies (Ohio State Univ).

Waarschuwing

Buitensporig verlies → arts raadplegen. Auto-immuun (lupus), diabetes, schildklier kunnen haarverlies veroorzaken.