Snel actieplan bij eczeemuitbraak

Eczeem kan ongemakkelijk/pijnlijk zijn. Met snelle actie + juiste producten: verbetering in 3 dagen.

1. Stop wasmiddel. Vaak trigger: dagelijks wasmiddel of nieuw merk. Switch naar hypoallergene wasmiddel + droogbladen. Geen kleding/handdoeken/lakens gewassen met oude wasmiddel dragen/gebruiken.
2. Korte lauwe douches. Lange baden verergeren eczeem. Geen harde zeep/geur. Hypoallergene bodywash (bijv. Aveeno Eczema Skincare). Shampoo/conditioner niet op geïrriteerde huid laten lopen.
3. Intensief hydrateren. Hypoallergene lotion (Curel, Eucerin) veelvuldig/daag. Reisformaat in tas/auto. Lotion onvoldoende? Zwaardere crème inmasseren.
4. Jeuk beheersen. Antihistamine (cetirizine o.i.d.) + hydrocortisonzalf 1% (OTC). Voorkomt kraken → verspreiding/uitstel genezing.

Tip

Zwaardere crèmes 's avonds/thuis versnelt genezing.

Benodigdheden

• Hypoallergene zeep/bodywash
• Hypoallergene lotion/crème
• OTC antihistamine
• Hydrocortisonzalf 1%