Een zere mond hindert eten, praten en lachen. Met een paar eenvoudige maatregelen genezen lip- en mondsnees snel.

1. Mond schoon houden

• Spoel 3x/dag en na eten met lauw zoutwater.
• Zachte tandenborstel – niet direct over de snees borstelen.

2. Vermijd irriterende voeding

• Zout, citrus, harde/taai voeding → prikkelen of heropenen wonden.
• Zacht dieet tot genezing voltooid.

3. Bloeding stoppen

• Schone doek 5 min druk op de snee.
• Ijs op de plek of ijsje eten.
• Nog bloeden na 10 min? Arts bellen.

4. Mond niet te wijd open

• Strekt lippen → snees gaan open.
• Controleren met handspiegel, niet lippen uittrekken.

5. Pijnstillend

• Zoutwater spoelen haalt irriterende deeltjes weg.
• Ijspak/ijsje verzacht.
• Pijn blijft/verergert? Arts.

Verwachting

Genezing 3–4 dagen. Duurt langer? Bel tandarts/huisarts.

Alarmtekens

Koorts, verhoogde pijn, overmatig bloeden, infectietekens → direct arts.

Benodigdheden

• IJs / ijspop
• Zachte tandenborstel
• Zacht voedsel
• Schone doek
• Lauw zoutwater
• Handspiegel (optioneel)