Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Uiterlijk

Eigen mondbeschermer maken met kook-en-bijt kit: stappenplan

Waarom maatwerk?

Winkelmondbeschermers passen slecht → minder bescherming, hinder bij ademen/praten. Kook-en-bijt kit (sportwinkels) = goedkoop, maatwerk.

Stappen

  1. Water koken: Pan 5–7,5 cm water, fornuis hoog, rollende kook. Kom met lauwwarm water klaarzetten.
  2. Beschermer verwarmen: ~1 min in kokend water (of verpakkingstijd).
  3. Afkoelen: Met kooktangen uit water, 5 sec in lauwwarm water (preventie brand).
  4. Bijten & vormen: Direct in mond, tanden stevig sluiten ~1 min. Plastic vormt zich naar tanden.
  5. Uitharden: Verwijderen, op schone doek/doos, 1–2 uur laten afkoelen/uitkurken.

Onderhoud

  • Voor ieder gebruik: spoelen.
  • Na dragen: poetsen met tandenborstel/tandpasta.
  • Bewaren in geloeste doosje (ventilatie).

Benodigdheden

Kook-en-bijt kit, pan, kom, kooktangen, opbergdoos.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win