Snel/veel afvallen → huid krimpt niet mee (Dr. Michael Hall). Losse huid: gezicht, nek, borst, buik, billen, dijben. Factoren: leeftijd, rek, genetica, leefstijl.

Elastische vezels als rubberen band

Uitrekken/terugtrekken (Obesity Action Coalition). Overmatig gewicht → vezels verstoord → geen volledige terugkeer. Losse huid = weerspiegeling verstoring. Belangrijkste factoren: leeftijd, hoeveelheid rek.

Huidleeftijd ≠ chronologische leeftijd

Oudere huid krimpt slechter (Dr. Hall). Na 100 lbs verlies: nooit zo strak als 20-jarige. Roken, zon, slecht dieet, erfelijkheid → huid veroudert sneller. Bescherming + moisturizers houdt huid jonger.

Gevolgen overtollige huid

Fysiek: schaafwonden, uitslag, afbraak, infecties (Univ. Minnesota). Kleding/oefenen moeilijk. Mentieel: laag zelfbeeld, depressie.

Chirurgie: body contouring

Verwijderd overtollige huid, vormt lichaam. Meestal niet verzekerd (cosmetisch). Alleen bij medische indicatie (infecties) vergoed.

Preventie

Gezond gewicht handhaven = geen probleem. Moet afvallen? Langzaam (Go Ask Alice!, Columbia Univ.). Oefening bouwt spieren → vult losse huid.