Risicofactoren voor littekens

• Genetica (familieanleg)
• Leeftijd (ouder = dunner huid, langzamere heling)
• Roken (vertraagt heling), alcohol (dehydrateert)
• Overgewicht, onvoldoende rust, chronische ziekten (diabetes)

Verse wond (eerste 24-48 uur)

1. Was handen; reinig wond met lauwwarm water + milde zeep.
2. Droog tamponnen (niet wrijven) met schone gaas.
3. Dun laagje antibacteriële zalf (bijv. fusidinezuur, mupirocine).
4. Geen alcohol, waterstofperoxide, jodium op de wond – schaden gezonde cellen.
5. Sterielverband; siliconenverbanden (plakband) oefenen constante druk uit → minder litteken.

Opvolgverzorging (eerste week)

• Verband dagelijks vernieuwen + nieuwe zalf.
• Na ~1 week vormt korst. Nooit afknibbelen.
• Dun laagje vaseline op korst houden (voorkomt uitgedroogd raken).
• Vanaf korstvorming: vitamine E-olie (capsule openbreken) 's nachts inmasseren.

Na wondsluiting (eerste maanden)

• Bescherm tegen zon: bekleding of SPF 30+ (UV verduistert littekens).
• Zacht masseren 15-30 sec, 2-3x/dag met lotion/olie → verbetert elasticiteit, breekt adhesies.
• Ui-extract crème/gel (bijv. Mederma) remt overmatige collageen → minder verhoogde littekens.
• Siliconen gel/plakband 12-24 uur/dag gedurende min. 2-3 maanden (bewijs voor hypertrofie/keloïden).

Speciale situaties

Chirurgische wonden: Volg post-op instructies chirurg precies. Drukkledij na buikoperaties. Acne: Zie eerdere artikelen. Brandwonden: Zie artikel 1019318607.