Een perfecte stranddag kan snel verpesten worden door zandvliegen – kleine, bijtende insecten die in zandige gebieden leven. Hoewel hun beten geen gevaarlijke ziekten overdragen, veroorzaken ze vaak rode, jeukende bultjes en soms zelfs een heftige allergische huidreactie. Gelukkig kun je jezelf goed beschermen.

Kies het juiste insectenwerend middel

De meest effectieve manier om zandvliegen op afstand te houden, is een insectenwerend middel met DEET (diethyltoluamide). Deze stof schrikt de vliegen af. Let op: DEET kan irritatie veroorzaken bij mensen met gevoelige huid en wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen. Raadpleeg bij twijfel altijd eerst je huisarts.

Hoe je het middelen correct aanbrengt

Creme of lotion

Smeer een dunne laag op alle blootgestelde huidpartijen. Vermijd beschadigde huid, de ogen, neus en lippen. Volgens de Mayo Clinic beschermt de middelen vier tot acht uur lang.

Spray

Spray het middelen gelijkmatig over de huid in een rustige beweging. Laat het goed drogen voordat je in het water gaat. Spray nooit direct in je gezicht; spuit het eerst in je handpalm en smeer het dan voorzichtig aan, met oog voor je ogen, neus en mond.

Impregneerde doekjes

Deze zijn een handig, vlekvrij alternatief voor sprays en crèmes. Wrijf het doekje over de huid en laat drogen.

Na het zwemmen opnieuw insmeren

Water verdunt de werking van het afweermiddel. Smeer je daarom na elk zwemmetje opnieuw in om beten te voorkomen.

Natuurlijke alternatieven: neemolie

Wil je liever geen DEET gebruiken? Neemolie, geperst uit de zaden van de neemboom, is een veilig, natuurlijk alternatief dat ook tegen zandvliegen helpt.

Praktische tips

• Was het middelen na de stranddag goed af met warm water en zeep om langdurige blootstelling te voorkomen.
• Was je kleding direct na thuiskomst om huidirritatie te voorkomen.

Belangrijke waarschuwingen

Inslikken van DEET kan misselijkheid, braken en hoofdpijn veroorzaken. Bewaar het middelen veilig buiten bereik van kinderen.