~80 miljoen Amerikanen/jaar dunner haar (AAD). Oorzaken: genetica, hormonen, verzorging, ziekte, voeding. Teunisbloemolie (uit zaden) bevat γ-linoleenzuur (GLA, omega-6) → stimuleert haargroei/huidherstel (UMMC). 25% essentiële vetzuren → vermindert ontsteking, verbetert huid/haar/nagels.

Werking

• GLA + antioxidanten → beschermen tegen vrije radicalen, verbeteren voedingstatus → haargroei.
• Essentiële vetzuren tekort → haaruitval; lipiden-supplementen verbeteren symptomen (Current Opinion Clin Nutr Metab Care).

Protocol

• Klinische studies: 6-8g/dag (Drugs.com).
• Voor dunner haar/hormonale balans: 4g/dag (Linda Page PhD).
• Combineer met vitamine C voor betere opname (Monroe Street Medical Clinic).

Let op

Dunner haar kan onderliggende ziekte zijn → arts raadplegen VOÓR supplementen. Supplementen kunnen tekorten maskeren. Bijwerkingen: hoofdpijn, misselijkheid, ontspanning, zachte stoelgang (Drugs.com).