Cystische acne = diepe, pijnlijke, geïnflameerde cysten met hoog littekenrisico. Wetenschappelijke bewijzen koppelen zuivelconsumptie aan acneverergering.

Waarom zuivel acne verergeren kan

• Hormonen in melk: Koeien zijn vaak zwanger → hoge oestrogeen/progesteron/IGF-1. Stoort hormonale balans, verhoogt talg.
• Insuline/IGF-1: Zuivel stijgt insuline/IGF-1 → meer talgproductie, meer ontsteking, meer androgeenactiviteit.

Zuivel elimineren: is het veilig?

• Voedingsstoffen (calcium, eiwit, vit D, A) makkelijk te vervangen: groenten, fruit, vette vis, noten, zaden, soja, calcium-verrijkte producten.
• Verbetering huid na ±6 maanden (AAD).
• Let op: Osteoporose/lage botdensiteit → arts raadplegen voor supplementen. Botsgezondheid > heldere huid.

Medische behandeling cystische acne (sneller)

• Oraal antibioticum (doxycycline) + topicaal BPO/retinoïde.
• Intralesionele corticosteroïde injectie (3-5 dagen genezing).
• Isotretinoïne (enige curatieve behandeling).
• Chirurgische drainage + verwijdering sac.
• Littekens: microdermabrasie, laser, fillers.

Conclusie

Zuivelbeperking kan helpen, maar is geen wondermiddel. Combineer met medische behandeling voor cystische acne. Altijd dermatoloog begeleiding.